土形手，顾名思义，是指掌型呈方形或长方形的类型，其特点是手掌厚实且手指较短，给人以稳重踏实的感觉。在传统的中国相术中，不同的掌型被认为与人的性格特征以及命运有着密切的联系。对于拥有土形手的个体来说，他们在健康养生方面需要注意以下几个命格事项：

脾胃调理：土元素对应人体的脾胃功能，因此土形手的人通常消化系统较为敏感。在日常饮食中应避免食用过于油腻、辛辣的食物，尽量选择易消化的食物，如小米、南瓜等，有助于保护脾胃。此外，定时进食三餐也很重要，不要暴饮暴食或过度饥饿，以免对脾胃造成负担。
保持稳定心态：土形手的人往往性格沉稳，但也容易固执己见。在日常生活中，要学会调节情绪，避免过大的压力对身体造成影响。可以通过冥想、瑜伽等方式来放松身心，维持稳定的心理状态。同时，与他人相处时也要学会包容和理解，减少不必要的争执和不愉快。
适度运动：虽然土形手的人天生体质较好，但仍然需要适当的锻炼来增强体魄。可以选择一些温和的运动方式，比如散步、慢跑、太极拳等，既可以强身健体，又能帮助调节呼吸系统和血液循环。不过要注意的是，由于土形手的人身体比较沉重，运动时要特别小心关节损伤。
定期体检：土形手的人在养生过程中应该重视定期的身体健康检查。通过体检可以及时发现潜在的健康问题，并在早期得到治疗。特别是对于一些慢性疾病，如高血压和高血脂，更应该及早干预，以防止病情恶化和减轻症状。
合理作息：良好的睡眠质量对于身体的恢复至关重要。土形手的人应该养成规律的作息习惯，保证每天有充足的休息时间。晚上最好能在10点前入睡，早上7点左右起床，这样可以帮助身体形成健康的生物钟，提高免疫力。
环境整洁：土形手的人在居住和工作环境中应该保持清洁和秩序感。杂乱的环境可能会给心情带来负面影响，进而影响到身心健康。所以，无论是家里的摆设还是办公室的布局，都应该简洁大方，让人感到舒适和安全。